Облепиховый чай «здоровье»
Описание рецепта
Такой чай отлично подойдет, если вы заболеваете или хотите поддержать иммунитет.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- вода1.5л
- облепиха150г
- лимоны1шт.
- имбирь1шт.
- гвоздика5шт.
- перец черный горошком5шт.
- корица1шт.
- мед1ст. л.
- мята3веточка
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы20г6.67% от дневной нормы
- Калории105кКал4.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Подготовить необходимые ингредиенты для нашего чая. - Шаг 2
В чайник высыпаем облепиху и мнем ее столовой ложкой или предварительно в удобной для вас емкости. - Шаг 3
Имбирь натереть на мелкой терке. - Шаг 4
Нарезать 1/3 лимона на дольки. - Шаг 5
Добавить в чайник имбирь и лимон. - Шаг 6
Добавить листики мяты, гвоздику, черный перец и палочку корицы. - Шаг 7
В самом конце добавить 1 ст. л. меда. - Шаг 8
Залить кипятком и дать настояться нашему чаю, минут 15. Вкусного чаепития! Будьте здоровы!
Оценить56
0
Комментарии
2Мёд нужно добавить в чуть остывший чай. Кипяток нарушает все полезные свойства мёда.
Замечательный полезный чаёк! 😊