Танго манго парфэ
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Всего 120 калорий. Этот десерт можно есть даже больным диабетом.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- йогурт обезжиренный0.5шт.
- ванильный экстракт1ч. л.
- миндальпо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы11г3.67% от дневной нормы
- Калории76кКал3.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Взбить манго в блендере. Смешать йогурт с ванильным экстрактом. В высоком стакане выложить слоями йогурт и манго пюре. Посыпать миндалём.
Оценить521
0
Комментарии
4Чудесная идея с манго!Попробую!5!
Супер-идея, а вроде так просто)))!
Ещё можно не выкладывать слоями, а просто перемешать всё вместе и заморозить. Получится вкусное мороженое. Или добавить немного апельсинового сока,взбить и получится смузи на завтрак.
Вместо манго можно использовать любую ягоду(малина,клубника и т.д.)или протёртое яблочное пюре