Суп невесты «езо чорбаси» с чечевицей и булгуром

Суп невесты «езо чорбаси» с чечевицей и булгуром

Время приготовления 1 ч
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Немного предистории: в начале 20 века в Турции, в городе Анатолия, жила девушка по имени Езо. Родители выдали ее замуж за нелюбимого челока, и через год Езо вернулась домой. Через несколько лет она вышла замуж за своего дальнего родственника, который жил в Сирии. Езо очень скучала по родным и в память о своей маме создала этот суп. Его называют супом невесты. Так как каждая невеста готовит этот суп накануне свадьбы, чтобы семейная жинь была счастливой. Эта история стала легендой.
Суп получается густым и сытным. Готовить его лучше на один раз, т. к. на следующий день он становится очень густым. Мы съели суп не сразу, и я его разбавила бульоном, поэтому и на следующий день суп не был, как каша. От себя добавила в суп картофель, в оригинале его нет. Суп можно готовить на овощном или мясном бульоне.

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • чечевица зеленая ТМ «Националь»70г
  • булгур ТМ «Националь»70г
  • овощной бульон1.5л
  • лук репчатый1головка
  • томатная паста1ст. л.
  • паприка сладкая1ст. л.
  • мята сушеная1ч. л.
  • перец горошком2шт.
  • подсолнечное масло2ст. л.
  • сольпо вкусу
  • петрушкапо вкусу
  • картофель2шт.

Пищевая ценность

  • Белки7г
    7.78% от дневной нормы
  • Жиры6г
    7.50% от дневной нормы
  • Углеводы27г
    9.00% от дневной нормы
  • Калории188кКал
    7.83% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Чечевицу ТМ «Националь» промыть.
    Чечевицу ТМ «Националь» промыть.
  • Шаг 2 В кастрюлю влить бульон овощной или мясной, всыпать чечевицу. Варить под закрытой крышкой 15 минут.
    В кастрюлю влить бульон овощной или мясной, всыпать чечевицу. Варить под закрытой крышкой 15 минут.
  • Шаг 3 Булгур ТМ «Националь» промыть .
    Булгур ТМ «Националь» промыть .
  • Шаг 4 Всыпать в кастрюлю. Варить 15 минут.
    Всыпать в кастрюлю. Варить 15 минут.
  • Шаг 5 Картофель почистить и нарезать соломкой. Добавить в кастрюлю. Посолить, добавить мяту, паприку и горошины перца. Готовим под закрытой крышкой.
    Картофель почистить и нарезать соломкой. Добавить в кастрюлю. Посолить, добавить мяту, паприку и горошины перца. Готовим под закрытой крышкой.
  • Шаг 6 Лук нарезать кубиками и обжарить на подсолнечном масле. Добавить томатную пасту и тушить 3 минуты. Выложить зажарку в суп. Варить 20 минут.
    Лук нарезать кубиками и обжарить на подсолнечном масле. Добавить томатную пасту и тушить 3 минуты. Выложить зажарку в суп. Варить 20 минут.
  • Шаг 7 Когда чечевица и булгур станут мягкими, суп готов. Петрушку промыть и мелко порубить. Добавить в суп и выключить плиту.
    Когда чечевица и булгур станут мягкими, суп готов. Петрушку промыть и мелко порубить. Добавить в суп и выключить плиту.
  • Шаг 8 Ароматный супчик готов. Приятного аппетита!
    Ароматный супчик готов. Приятного аппетита!
Оценить57
0

Что готовим

Из чего готовим

Комментарии

7
Оставить комментарий
  • Н

    очень вкусный суп! спасибо большое за рецепт. Насыщенный, пряный, несложный в приготовлении. Мне очень понравился!

    • ВикторияS

      Вот это супец!!😋💗 Вкусный, насыщенный и со своей историей!💗

      • Т

        Сытный насыщенный супчик! 😊

        • Оксана Чуб

          Интересно, и суп и история!😍

          • Снежинка Татьяна

            ой, знаю эту история и супчик этот! Душевный😍

            Оставить комментарий