Котлеты (постные)
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Котлетки получаются очень нежные, вкусные и сытные!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- фасоль белая консервированная1банка
- морковь1шт.
- лук репчатый1шт.
- чеснок2зубчик
- петрушка зелень2веточка
- укроп свежий2веточка
- кинза свежая1веточка
- томатная паста1ч. л.
- лимонный сок2ст. л.
- хлебная крошка0.5стакан
- яйца куриные1шт.
- сольпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
- растительное маслопо вкусу
- сухари панировочные0.5стакан
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки18г20.00% от дневной нормы
- Жиры5г6.25% от дневной нормы
- Углеводы72г24.00% от дневной нормы
- Калории395кКал16.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Лук, чеснок потушить на растительном масле. Добавить томатную пасту, перемешать. Добавить морковь, перемешать и тушить под крышкой 5 минут. - Шаг 2
В фасоль добавить сок лимона и размять. - Шаг 3
В фасоль добавить тушеные овощи, хлебную крошку, зелень, соль, перец и слегка взбитое яйцо. - Шаг 4
Массу хорошо перемешать. - Шаг 5
Сформировать котлеты и обвалять в сухарях. Переложить на доску, накрыть пленкой и отправить в холодильник на 1,5 — 2 часа. - Шаг 6
В сковороде с толстым дном разогреть растительное масло и обжарить котлеты. - Шаг 7
До готовности. - Шаг 8
Приятного аппетита!
Оценить511
0
Комментарии
6Дорогая, уберите приставку " постные" , и не вводите людей в заблуждение. Если в инградиентах яйцо -уже они не могут быть постные.
Прекрасный завтрак,а может даже ужин! 😍
Такие румяные и аппетитные котлетки!😋💗💐
Нора, такие красивые котлетки да еще и постные! Беру на заметку - скоро ведь пост. 😊🌸
Румяшечки -котлетки! 😃Фоточка мне нравится 😊