Стейк лосося, запеченный с помидорами черри
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Готовим стейк лосося, запеченный с помидорами черри!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- стейк лосося ТМ «Магуро»2шт.
- соевый соус4ст. л.
- помидоры черри200г
- лук-порей100г
- каперсы2ст. л.
- лимонный сок2ст. л.
- оливковое масло2ст. л.
- чеснок2зубчик
- майоран сушеный0.5ч. л.
- перец белый2щепотка
- зеленьпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки58г64.44% от дневной нормы
- Жиры33г41.25% от дневной нормы
- Углеводы15г5.00% от дневной нормы
- Калории585кКал24.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для приготовления блюда нам понадобятся следующие ингредиенты. - Шаг 2
Готовим маринад. Смешиваем соевый соус, лимонный сок, белый перец и чеснок. - Шаг 3
Стейк лосося ТМ «Магуро» размораживаем и моем. Разогреваем духовку до 220°С. Форму для запекания смазываем оливковым маслом, выкладываем рыбу. - Шаг 4
Заливаем маринадом стейк и оставляем на 15 минут. - Шаг 5
На сковороде-гриль обжариваем помидоры черри и нарезанный лук порей. Кладем рядом со стейком помидоры с луком, добавляем каперсы. Посыпаем майораном. - Шаг 6
Запекаем рыбу до готовности и подаем к столу, посыпав свежей зеленью.
Оценить0.00
0