Салат с тунцом и овощами

29 сентября 2025

Время приготовления 10 мин

AmaliyaАвтор рецепта

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

На повестке дня — фантазия на тему «Салат за 10 минут», в котором сладкий перец, огурец и тунец слажено играют за одну команду. Безусловно, без изысканного тунца от ТМ «Магуро» в данной партитуре не обойтись!

Если огурцы маленькие то используем 2 шт., или один крупный.

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Основные
тунец консервированный ТМ «Магуро»200г
перец сладкий0.5шт.
огурцы2шт.
лук репчатый1шт.
укроп свежий0.5пучок
майонез легкий1.5ст. л.
сольпо вкусу
перец черный молотыйпо вкусу

спонсор спец. проекта

Пищевая ценность

Белки30г
33.33% от дневной нормы
Жиры14г
17.50% от дневной нормы
Углеводы13г
4.33% от дневной нормы
Калории298кКал
12.42% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Тунца ТМ «Магуро» немного разомните вилкой.
Шаг 3
Овощи помойте. Перец очистите от семян и перегородок. Лук мелко нашинкуйте. Огурец нарежьте на квадратики, но не очень мелкие. Укроп нашинкуйте. Перец также нарежьте на средние кубики.
Шаг 4
Соедините в глубокой миске все ингредиенты, добавьте майонез. Все перемешайте.
Шаг 5
Приправьте салат солью и перцем, подавайте. Приятного аппетита!