Куриные грудки в сухарях
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Грудки я не отбиваю, только нарезаю на 2 части — мне кажется так они получаются более сочными.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки3шт.
- яйца куриные2шт.
- лимоны1шт.
- сухари панировочные120г
- соль1ч. л.
- оливковое масло7ст. л.
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки68г75.56% от дневной нормы
- Жиры47г58.75% от дневной нормы
- Углеводы34г11.33% от дневной нормы
- Калории826кКал34.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Catherine Thebest
Sweet
Шаги рецепта
- Шаг 1
Разрежьте грудки на 2 части. Натрите солью и перцем, и выдавите на них сок лимона. - Шаг 2
Взбейте вилкой 2 яйца и добавьте грудки. Оставьте на 30 минут. - Шаг 3
Обваляйте каждый кусок в сухарях и кладем на разогретую сковороду с маслом. - Шаг 4
С каждой стороны жарьте по 5-7 минут на среднем огне.
Оценить57
0
Комментарии
5Спасибо большое автору за рецепт! Очень вкусное ароматное мясо с хрустящей корочкой!👍
Мы в сухариках очень любим!
Рецепт классный, получилось с одной стороны похоже на нагетсы, а с другой, если готовили из хорошей курочки, например, Петлинки, как я, то чувствуется, что блюдо не такое вредное и приготовлено как-то по-домашнему)
Очень сочные грудки получились! И с хрустящей корочкой! Фото прилагаю
Недавно обнаружили что причиной раковых опухолей и 93% смертельных болезней - паразиты живущие внутри людей!я вот почистила организм от всяких токсинов и паразитов.После первой недели очистки у меня исчезли папилломы и круги под глазами, ушла хроничная усталость и улучшился аппетит, я стала высыпаться и меньше уставать а так же пропали аллергии и боли в суставах, в общем я стала выглядеть моложе и здоровее.Вот почитайте --- http://eta.pe/medinfo