Перец, фаршированный тунцом, творогом и фетой
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Весной хочется легкой и питательной пищи, поэтому на первый план в нашей семье выступают блюда с рыбой и овощами.
Предлагаю вашему вниманию вкусную и легкую в приготовлении закуску, которая украсит любой завтрак или ужин.
Вместо оливкового масла для смазывания перчиков можно использовать чесночное масло Biolio, которое дополнительно придаст нашей закуске легкий чесночный аромат.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- перец красный4шт.
- тунец консервированный2банка
- творог180г
- фета250г
- зелень рубленая3горсть
- каперсы2ст. л.
- помидоры150г
- оливковое масло1ст. л.
- кедровые орехи1горсть
Пищевая ценность
- Белки97г107.78% от дневной нормы
- Жиры80г100.00% от дневной нормы
- Углеводы14г4.67% от дневной нормы
- Калории1188кКал49.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Инна БИА
Шаги рецепта
- Шаг 1
Консервированного тунца выложить в миску (лишний сок предварительно слить), размять вилкой. - Шаг 2
Фету размять вилкой. - Шаг 3
Добавить в миску с тунцом раскрошенную фету и творог. - Шаг 4
Перемешать. - Шаг 5
Нарезать зелень (у меня укроп и петрушка), помидоры нарезать кубиками. Добавить к тунцу с творогом и фетой нарезанную зелень, помидоры и каперсы. - Шаг 6
Перемешать. - Шаг 7
Перцы помыть, обсушить, срезать крышечку, очистить перец от перегородок и семян. Также ради эксперимента я решила нафаршировать помидоры: с помидоров срезала крышечку и ложкой вынула мякоть. - Шаг 8
Фаршируем наши перцы и помидоры творожно-тунцовой смесью. - Шаг 9
Сверху по желанию можно присыпать помидоры и перцы кедровыми орешками. Смазываем перцы и помидоры оливковым маслом, запекаем в разогретой до 200°С духовке 20-25 минут. - Шаг 10
Такая закуска вкусна как в горячем, так и холодном виде. - Шаг 11
Фаршированные помидоры получаются очень сочными! - Шаг 12
Ну а запеченный перец вообще в рекламе не нуждается. Угощайтесь!
Оценить57
0
Комментарии
4Спасибо за рецепт!Очень вкусное сочетание! Я запекала 180градусов 35-40 мин
Вкусное наполнение! 😊
Очень аппетитные фото!😍
Оригинальный рецептик😉