Кефир с клубникой и мятой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Сейчас всемирное помешательство на smoothie (или как говорят в России — смузи). Но мне кажется, что нет ничего лучше кефира! А чтобы не было скучно, можно время от времени, добавлять пару ингредиентов. У меня здесь продается только мята, хотя мне кажется что с мелиссой будет еще лучше!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Ингредиенты
- кефир300мл
- клубника100г
- мята1веточка
- сахар1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки10г11.11% от дневной нормы
- Жиры8г10.00% от дневной нормы
- Углеводы45г15.00% от дневной нормы
- Калории291кКал12.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
В блендере перемешать клубнику с сахаром. - Шаг 2
Добавить кефир и мяту, прокрутить. - Шаг 3
Приятного аппетита!
Оценить51
0