
Татаки из говядины с сальсой из манго
Описание рецепта
Наверное, все слышали про очень дорогую японскую говядину
Но даже из обычной российской вырезки можно приготовить яркое и вкусное блюдо, которое
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Для чатни
- манго1шт.
- кинза свежая50г
- лук красный1шт.
- перец чили0.5шт.
- лайм1шт.
- Для татаки
- говяжья вырезка300г
- перец черный молотый1г
- соевый соус70мл
- имбирь корень10г
- перец чили5г
- бульон120г
- мед70г
- кукурузный крахмал5г
Пищевая ценность
- Белки36г40.00% от дневной нормы
- Жиры26г32.50% от дневной нормы
- Углеводы58г19.33% от дневной нормы
- Калории615кКал25.62% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Сделать соус-маринад для мяса: порезать очищенный корень имбиря, кусочек чили-перца, добавить мед, соевый соус, говяжий или куриный бульон. Если нет, можно сделать бульон из кубика.
- Шаг 2

Размешать и довести до кипения. Варить 5 минут. В половину соуса ввести крахмал и варить соус до загущения несколько минут.
- Шаг 3

Оставшуюся часть перелить в чашу и положить туда кусок вырезки на 10-15 минут.
- Шаг 4

В это время приготовим чатни. Мелко нашинковать лук, чили. У кинзы оторвать листики и мелко порубить. С манго отделить мякоть и порезать мелкими кубиками. Выжать сок половины лайма (если нет, то можно лимон) и перемешать.
- Шаг 5

Кусок филе достать из маринада, протереть салфеткой и обвалять в черном перце крупного помола.
- Шаг 6

Довести растительное масло в сотейнике до 200°С и обжарить в нем в течение 2-3 минут мясо. Положить на салфетку.
- Шаг 7

Дать мясу отдохнуть 5 минут, чтобы сок распределился по куску и тонко-тонко нарезать (примерно 3 мм). Если нет острого ножа, то можно плотно завернуть кусок в пищевую пленку в несколько слоев и резать мясо как колбасу.
- Шаг 8

Выложить тонкие кусочки на блюдо и полить соусом.
- Шаг 9

Выложить на мясо чатни или подать отдельно.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?



















Комментарии
7Интересненько,рецепт утащу,пригодится!😊🌷🍀
Япония, блюда кухни Японии - это всегда интересно 🌺!
Мясо аппетитнейшее 😋желаю удачи🍀🍀🍀
Удачи в конкурсе, отличное блюдо)))😍😚🌴
Прекрасное блюдо! Татаки готовила из тунца. Обязательно попробую с мясом! Отличный рецепт! Прекрасная подача! Манговая сальса одна из моих любимых! Леночка, удачи в конкурсе! Очень достойный рецепт!💐💐💐