Индийское блюдо из копченой форели

Индийское блюдо из копченой форели

Время приготовления 50 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки131г
    145.56% от дневной нормы
  • Жиры27г
    33.75% от дневной нормы
  • Углеводы1243г
    414.33% от дневной нормы
  • Калории5796кКал
    241.50% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка

    Яйца сварить вкрутую, а затем остудить, почистить и порубить.

  • Шаг 1

    Рис отварить, как указано на упаковке.

  • Шаг 2

    Луковицу почистить и тонко нарезать.

  • Шаг 3

    Петрушку и зеленый лук мелко порубить.

  • Шаг 4

    Разогреть в сковороде с антипригарным покрытием немного оливкового масла и обжаривать лук в течение 8–10 минут на среднем огне до прозрачности.

  • Шаг 5

    Добавить карри и 1 столовую ложку воды. Перемешать и прогревать еще 3 минуты.

  • Шаг 6

    Всыпать в сковороду готовый рис, перемешать и обжаривать 2 минуты.

  • Шаг 7

    Форель порезать на небольшие куски и отправить к рису, добавить петрушку, зеленый лук и йогурт. Аккуратно перемешать, чтобы рыба не развалилась, и еще некоторое время держать на огне.

  • Шаг 8

    Снять с плиты, заправить по вкусу лимонным соком и черным перцем, затем добавить порубленные яйца.

Оценить55
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

2
Оставить комментарий
  • Tatjana

    👏🏻

    • bushy-haired

      я если убрать яица? ведь основной вкус не они дают?:)

      Оставить комментарий