
Картофельное пюре с крабовым мясом
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- картофель вареный в мундире3шт.
- морковь вареная1шт.
- крабовое мясо Vici200г
- яйца куриные2шт.
- мука2ст. л.
- сыр70г
- сливки 33–35%2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки15г16.67% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы33г11.00% от дневной нормы
- Калории295кКал12.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Картофель и морковь предварительно отварить в подсоленной воде.
- Шаг 2

Картофель и морковь очистить.
- Шаг 3

Половину от общего количества крабового мяса Vici порезать и порубить зелень.
- Шаг 4

Очищенные картофель, морковь и вторую половину крабового мяса измельчить.
- Шаг 5

Добавить порубленные зелень и часть крабового мяса, 2 яйца, 3 столовые ложки сливок.
- Шаг 6

Подготовить сыр.
- Шаг 7

Половину сыра добавить в полученную смесь овощей и крабового мяса, всыпать муку, разрыхлитель и мускатный орех на кончике ножа. Все перемешать.
- Шаг 8

Добавить соль и перец по вкусу, и мы помним, что овощи варились в соленой воде.
- Шаг 9

В формочки вкладываем пергамент и смазываем растопленным сливочным маслом или растительным, на ваше усмотрение.
- Шаг 10

Раскладываем полученную смесь.
- Шаг 11

И посыпаем оставшейся половиной сыра.
- Шаг 12

Запекаем в предварительно разогретом духовом шкафу при 190°С в течение ориентировочно 25 минут (режим обычный, прогрев сверху и снизу).
- Шаг 13

Проверяем зубочисткой на готовность, чуть влажная, не липкая!
- Шаг 14

Сбрызгиваем бальзамическим соусом.
- Шаг 15

Сервируем на свое усмотрение, можно подавать как теплые закуски, первое горячее или основное блюдо. Всех благ и приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?



















Комментарии
1Интересный рецепт!👍 Аппетитные закусочные кексики получились 😊🌹