Омлет с клубникой
Описание рецепта
Как хорошо летом, когда есть сезонная доступная пахучая
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Омлет
- яйца куриные2шт.
- сливки 15%2ст. л.
- Начинка
- клубника4шт.
- йогурт натуральный1ст. л.
- мед жидкий1ч. л.
- Для жарки
- сливочное масло20г
- Для подачи
- мята2веточка
Пищевая ценность
- Белки16г17.78% от дневной нормы
- Жиры32г40.00% от дневной нормы
- Углеводы23г7.67% от дневной нормы
- Калории447кКал18.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Из расчета на 1 яйцо идет 1 ст. ложка сливок, жирность сливок можете регулировать сами, можно заменить на молоко.
- Шаг 2
Жарим омлетный блин на сливочном масле, не на растительном! Вкус омлетного блина будет мягче, и омлет нежнее.
- Шаг 3
Пожарили омлетный блин, порезали свежую сладкую клубнику, смешали ее с натуральными йогуртом и медом, выложили на омлет и завернули рулетом.
- Шаг 4
Украсили свежей мятой и подали к нему горячий зеленый чай с мятой и лимоном. Если вы такой любите, конечно. И начало хорошему дню положено!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
