Быстрые куриные рулетики в микроволновке samsung

07 ноября 2012

Время приготовления 20 мин

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Вкусное блюдо на обед или ужин вы с легкостью приготовите в микроволновой печи с грилем Samsung MW3500K! А чтобы куриные рулетики получились с аппетитной корочкой, используйте функцию приготовления с грилем.

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Основные
куриное филе600г
сливочное масло60г
сыр твердый100г
перец чили0.3шт.
лук сушеный молотый2ч. л.
соль2щепотка
масло сливочное растопленное0.3стакан
сухари панировочные1стакан

Пищевая ценность

Белки62г
68.89% от дневной нормы
Жиры46г
57.50% от дневной нормы
Углеводы55г
18.33% от дневной нормы
Калории874кКал
36.42% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

Шаг 1
Для приготовления куриных рулетиков нам понадобятся следующие ингредиенты.
Шаг 2
Куриное филе хорошо отбейте.
Шаг 3
Измельчите перец чили, сыр нарежьте брусочками.
Шаг 4
В миске смешайте размягченное сливочное масло, измельченный перец чили, порошок лука и соль. Все хорошо перемешайте.
Шаг 5
Выложите на каждый кусочек куриного филе полученную смесь и сыр.
Шаг 6
Сверните филе рулетиками, для удобства их можно закрепить шпажками.
Шаг 7
Обмакните рулетики в растопленное сливочное масло и обваляйте в сухарях.
Шаг 8
Форму для запекания смажьте маслом и выложите рулетики .
Шаг 9
Запекайте куриные рулетики в микроволновой печи с грилем Samsung MW3500K при мощности 800 Вт в течение 25 минут.
Шаг 10
Из готовых рулетиков выньте шпажки и подавайте блюдо с зеленым салатом. Приятного аппетита!