
Лосось в сливках и помидоры-гриль
Описание рецепта
Опять у меня простое, быстрое блюдо с полезной рыбкой и вкусным сочным помидорным гарниром. Говорят, помидоры после тепловой обработки даже полезнее, особенно для мужчин.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- лосось стейки350г
- приправа для рыбы2ч. л.
- сливки 15%100мл
- перец лимонныйпо вкусу
- соль морскаяпо вкусу
- травы ароматныепо вкусу
- Для гарнира
- помидоры2шт.
- оливковое масло3ст. л.
- чеснок2зубчик
- перецпо вкусу
- мята сушенаяпо вкусу
- сухари панировочные0.5стакан
Пищевая ценность
- Белки44г48.89% от дневной нормы
- Жиры42г52.50% от дневной нормы
- Углеводы49г16.33% от дневной нормы
- Калории761кКал31.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Обсыпать заранее большой лососевый стейк лимонным перцем, солью и ароматными травами. Накрыть и убрать в холодильник.
- Шаг 2

Перед готовкой достать, вложить в пакет для запекания.
- Шаг 3

Насыпать в миску готовую приправу для рыбы.
- Шаг 4

У меня такая, была в наборе-подарке от сайта ЕД.
- Шаг 5

Залить сливками, размешать.
- Шаг 6

Стейк пропитать заливкой.
- Шаг 7

Запечатать и положить в форму. Запекать 20 минут при 180°С.
- Шаг 8

Вот так он выглядит в готовом виде.
- Шаг 9

Для гарнира помидоры крупные делим на шайбочки.
- Шаг 10

Смазать их кисточкой с соевым соусом.
- Шаг 11

Запанировать в сухарях.
- Шаг 12

Сковороду-гриль обильно смазать оливковым маслом и положить помидорные кружочки.
- Шаг 13

Обжарить с двух сторон. Лучше не двигать при жарке.
- Шаг 14

Перенести гарнир к рыбке. Поперчить.
- Шаг 15

Чеснок измельчить.
- Шаг 16

Посыпать сверху на помидорки.
- Шаг 17

Можно посыпать блюдо мятой.
- Шаг 18

Подавать в теплом виде.
- Шаг 19

Пробуем нежную сливочную рыбку.
- Шаг 20

Угощаемся!
Автор рецепта
Что готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?



















Комментарии
7Какая рыбка аппетитная,Таня!Очень вкусная,люблю такую!👍👍👍🎣🎏🍅
Ой, какая рыбка нежная и сочная))) и помидорки супер!!!😋👍🍅🎣
И рыбка-супер, и помидорный гарнир-чудесный😋😋
Танюша! 💗 Поддержу и я 🙋 твою вксную,😋 яркую 🌞 рыбку с полезным 🍅🍅🍅 гарнирчиком! 😘🌻
Потрясающе вкусное блюдо 😋💯👍