Лосось в сливках и помидоры-гриль

Лосось в сливках и помидоры-гриль

Время приготовления 20 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Опять у меня простое, быстрое блюдо с полезной рыбкой и вкусным сочным помидорным гарниром. Говорят, помидоры после тепловой обработки даже полезнее, особенно для мужчин.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки44г
    48.89% от дневной нормы
  • Жиры42г
    52.50% от дневной нормы
  • Углеводы49г
    16.33% от дневной нормы
  • Калории761кКал
    31.71% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Обсыпать заранее большой лососевый стейк лимонным перцем, солью и ароматными травами. Накрыть и убрать в холодильник.

    Обсыпать заранее большой лососевый стейк лимонным перцем, солью и ароматными травами. Накрыть и убрать в холодильник.

  • Шаг 2 Перед готовкой достать, вложить в пакет для запекания.

    Перед готовкой достать, вложить в пакет для запекания.

  • Шаг 3 Насыпать в миску готовую приправу для рыбы.

    Насыпать в миску готовую приправу для рыбы.

  • Шаг 4 У меня такая, была в наборе-подарке от сайта ЕД.

    У меня такая, была в наборе-подарке от сайта ЕД.

  • Шаг 5 Залить сливками, размешать.

    Залить сливками, размешать.

  • Шаг 6 Стейк пропитать заливкой.

    Стейк пропитать заливкой.

  • Шаг 7 Запечатать и положить в форму. Запекать 20 минут при 180°С.

    Запечатать и положить в форму. Запекать 20 минут при 180°С.

  • Шаг 8 Вот так он выглядит в готовом виде.

    Вот так он выглядит в готовом виде.

  • Шаг 9 Для гарнира помидоры крупные делим на шайбочки.

    Для гарнира помидоры крупные делим на шайбочки.

  • Шаг 10 Смазать их кисточкой с соевым соусом.

    Смазать их кисточкой с соевым соусом.

  • Шаг 11 Запанировать в сухарях.

    Запанировать в сухарях.

  • Шаг 12 Сковороду-гриль обильно смазать оливковым маслом и положить помидорные кружочки.

    Сковороду-гриль обильно смазать оливковым маслом и положить помидорные кружочки.

  • Шаг 13 Обжарить с двух сторон. Лучше не двигать при жарке.

    Обжарить с двух сторон. Лучше не двигать при жарке.

  • Шаг 14 Перенести гарнир к рыбке. Поперчить.

    Перенести гарнир к рыбке. Поперчить.

  • Шаг 15 Чеснок измельчить.

    Чеснок измельчить.

  • Шаг 16 Посыпать сверху на помидорки.

    Посыпать сверху на помидорки.

  • Шаг 17 Можно посыпать блюдо мятой.

    Можно посыпать блюдо мятой.

  • Шаг 18 Подавать в теплом виде.

    Подавать в теплом виде.

  • Шаг 19 Пробуем нежную сливочную рыбку.

    Пробуем нежную сливочную рыбку.

  • Шаг 20 Угощаемся!

    Угощаемся!

Оценить46
0

Автор рецепта

Что готовим

Как готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

7
Оставить комментарий
  • Натали*Лали

    Какая рыбка аппетитная,Таня!Очень вкусная,люблю такую!👍👍👍🎣🎏🍅

    • ЭLENA

      Ой, какая рыбка нежная и сочная))) и помидорки супер!!!😋👍🍅🎣

      • Ирина  B&C

        И рыбка-супер, и помидорный гарнир-чудесный😋😋

        • Яся

          Танюша! 💗 Поддержу и я 🙋 твою вксную,😋 яркую 🌞 рыбку с полезным 🍅🍅🍅 гарнирчиком! 😘🌻

          • AlenaZaytseva

            Потрясающе вкусное блюдо 😋💯👍

            Оставить комментарий