Рыбные шарики, запеченные в фольге
Описание рецепта
Получается очень аппетитное и нежное блюдо.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Ингредиенты:
- рыбный фарш500г
- лук репчатый2шт.
- капуста белокочанная120г
- мука6ст. л.
- сольпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
- хмели-сунелипо вкусу
- кетчуп томатный ТМ «МахеевЪ»100г
- томатный сок50г
- зелень рубленая1пучок
Пищевая ценность
- Белки22г24.44% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы35г11.67% от дневной нормы
- Калории232кКал9.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Одну луковицу мелко порубить, обжарить.
- Шаг 2
Капусту нарезать мелко.
- Шаг 3
Обжарить с луком.
- Шаг 4
Подготовить рыбный фарш.
- Шаг 5
Вторую луковицу мелко порубить, добавить к фаршу.
- Шаг 6
Туда же добавить обжаренный лук с капустой.
- Шаг 7
Далее добавить муку, тщательно перемешать.
- Шаг 8
Далее добавить соль и специи. Все перемешать.
- Шаг 9
Из фарша сформировать шарики, уложить на противень (выстланный фольгой), посыпать зеленью.
- Шаг 10
Кетчуп ТМ «МахеевЪ» смешать с томатным соком. Залить смесью рыбные шарики. Фольгу завернуть. Запекать в духовке, нагретой до 200 °С (примерно 30 минут).
- Шаг 11
Подавать горячими.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
2Как здОрово, уверена очень вкусные "колобки"😊
Замечательные рыбные "колобки"😋👍👌