
Форель в золе
Описание рецепта
Форель радужная в золе —
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- форель озерная свежая2шт.
- соль1ч. л.
- перец0.5ч. л.
- растительное масло3ст. л.
- лук-порей1стебель
- шпинат свежий50г
Пищевая ценность
- Белки2г2.22% от дневной нормы
- Жиры26г32.50% от дневной нормы
- Углеводы4г1.33% от дневной нормы
- Калории252кКал10.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Подготовим продукты.
- Шаг 2

Чистим и моем рыбу. Вынимаем кости.
- Шаг 3

Нарезаем шпинат.
- Шаг 4

Смешиваем масло с солью и перцем.
- Шаг 5

Обмазываем рыбу пряным маслом.
- Шаг 6

Выкладываем шпинат на рыбу.
- Шаг 7

Закрываем рыбу и скалываем зубочистками.
- Шаг 8

Посыпаем золой, кладем на пергамент и закрываем пергаментом. Выпекаем 30 минут при 180°С. За 10 минут до готовности, раскрываем рыбу.
- Шаг 9

Подаем с кольцами порея, припеченными на гриле, лимоном, зеленью.
- Шаг 10

Мякоть форели контрастирует по цвету с зольной кожей, немного устрашающий вид черной рыбки отступает перед натуральным и сочным вкусом мякоти. Приятного!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?



















Комментарии
4Как интересно! Впечатлилась👍😍😃
Катя, всегда у тебя что-нибудь оригинальное! Навряд ли я когда-нибудь это приготовлю. Тебе голос за смелость и возможность узнать что-то новое! Может и ростбиф ещё сделаешь?
Какая вкусная рыбка 😋 в интересной шубке 😃
Катюша,😍 интересный рецепт, зольная шубка так подходит этой рыбке, вкусно, точно😘😚🎊🎉))))