
Запеченные овощи. ужин налегке
Описание рецепта
Духовка — на 220°С.
На мой взгляд, самые «правильные»
Под «правильно»
Постарался из архивов
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- картофель1кг
- тыква1кг
- лук репчатый3головка
- чеснок4головка
- кабачки1шт.
- баклажаны2шт.
- яблоки2шт.
- айва1шт.
- помидоры3шт.
- укроп свежий2пучок
- соль крупного помолапо вкусу
- перец черный горошком1горсть
- перец болгарский красный4шт.
- растительное маслопо вкусу
Пищевая ценность
- Белки9г10.00% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы57г19.00% от дневной нормы
- Калории254кКал10.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

«Легенда» тут всегда одна:) Пришли с работы, хочется минут 10 что-то помыть-настругать-поставить, и пока все семейство собирается, через минут 30–40 — все за стол, «звучат склянки»:) Вот, например, «творческий заход» номер 1. Сложили на маленький противень на пергамент целиком перцы красные, пополам разрезанный картофель. О! Айва оказалась под рукой — так и ее — пополам, серединку вырезали и туда по чайной ложке меда, чеснок — головку (печеный он ого-го какой!). Сверху — сухие одежки чуть сняли, вдоль по каждому зубчику разрезали, сверху чуток срезали по кругу верхушки каждого зубчика (так вынимается потом легко). На картофель — соль крупного помола (она никуда не денется во время запекания, и потом каждый кусочек картошки ну просто чудо будет). На нее же, на картошку, можно сухого укропа, петрушки, да что угодно.
- Шаг 2

Повнимательнее рассмотрим... Картофель с крупной солью и сухой зеленью (тут укроп).
- Шаг 3

Айва с медом и чесночок.
- Шаг 4

Ну, и в духовку, в холодную.
- Шаг 5

Температуру — на 220–225°С, таймер — на 35–40 минут.
- Шаг 6

Тем временем «мечем на стол»:) Чуть позже появится рецептик квашеной капусты. Груздочки — уже есть тут такой. Ну вот, чеснок попался свежий — на стол его.
- Шаг 7

Через 30–40 минут достаем из духовки. Ароматы...
- Шаг 8

Вглядимся чуть. Вот соль на картошке — никуда не делась, как и загадывали, ибо была крупного помола, ежели морская — так совсем здорово. Травка же при таком сухом способе запекания, на мой взгляд, обязательна сухая. Она не высохнет уже больше, а аромат даст, ибо соль таки заставит картофель соки чуть выпустить, а тут и сухая ароматная горячая травка.
- Шаг 9

Ну, перец, он всегда к месту и хорош!
- Шаг 10

Айва с медком в серединке. Не передать.
- Шаг 11

Чесночок. Нет слов...
- Шаг 12

В общем-то;) Все это — по тарелкам. Туда же капустки, грибочков, чеснока свежего. Ломоть душистого черного хлеба. Ну, можно настойки «Несмеяновки» (тоже есть рецептик). А можно и с чаем. К слову сказать. Для тех, кто Великий пост старается держать, да еще по монастырскому уставу. Это, надо сказать, особенно строго. Так вот, по вторникам и четвергам, когда горячее можно, но также без масла даже и растительного. Такой вот ужин. Поверьте, попробуйте, будете всегда.
- Шаг 13

А вот «творческий заход» номер 2:) Из одного шага. Просто скидали все, что нашлось, в духовку, достали в середину стола, и ага:) Налетай, разбирай!
- Шаг 14

А вот «заход» номер 3, из двух снимков:) Тут видно кабачок, тыкву, нарезанный перец красный сладкий, но оказалась в холодильнике грудка куриная — так на шпажки ее деревянные, нарезав и чуть посолив-поперчив (перец я так всегда горошком беру и давлю его перед самым-самым, ароматище!).
- Шаг 15

Ну и кто скажет, что это с чаем не пойдет (или с «Несмеяновкой»)? Тут, правда, виден соус с кунжутом секретный. Тоже появится скоро рецептик, как и капустки квашеной.
- Шаг 16

Вот этот 4 «творческий заход», я бы назвал «Строгая классика»:) Тут морковь видна, лук репка, нарезанный на 4 части, яблочко... К слову, морковь печеная — удивительно полезный и вкусный овощ. Выше ее — только ее высочество тыква:)
- Шаг 17

Тоже испекли — на середину стола:) Если вот возьмете за правило запекать чеснок целиком головку, то звать никого никогда не придется. Подтянутся:)
- Шаг 18

Вот хочу сказать о 5 «творческом». Ежели надумали в общий котел бросить нарезанные помидоры, то они, конечно же, дадут сок, тогда не кладите картофель. Он от «помидорных кислостей» становится жесткий. А так-то видно — помидорки и тыква дали сок-соус «а-ля натюрель».
- Шаг 19

Номер 6! Картошка, нарезали в нее лук — репку, чеснок, соль-перец, вот тут сбрызнули растительным маслом, и половинки шампиньонов сырых-свежих. Непередаваемо.
- Шаг 20

«Агент 007». «Творческий седьмой заход». Все целиком. Без соли-перца-травок-масла...
- Шаг 21

Каждый берет себе, что душа соизволит.
- Шаг 22

Повторюсь. Каждый найдет:)
- Шаг 23

Ну, и все, собственно. Все фантазии:) Вот эта «самобранка» — на большую компанию, когда на ужин друзья пришли. Все немелко нарезали, тут картошка, лук, тыква, морковь, чеснок, зелень-соль-перец — и вот тут-то маслицем хорошенько. Перемешали — в духовку — через 40 минут прямо в таком виде на стол, ну, или еще как. Я просто считаю, что демократия, она самоценна:) Из такого на столе — каждому по желанию. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?



















Комментарии
5Невероятно соблазнительно!!!
Сколько вариантов для замечательного ужина)))
Спасибо за Ваши фантазии,Алексей!Все ох,как хороши😊👍👍👍👍
С большим удовольствием все прочитала, все рассмотрела - хороши и вкусны все варианты!!!👌👍👍👍
Алексей, шикарно, мне такое блюдо по вкусу 😊👍 а вот по поводу айвы...яблоки с медом это ели все, можно сказать классика, а с айвой мед никогда не пробовала, представляю как это вкусно!!!🙉🙌😊