
Мидии в соусе карри
Описание рецепта
Мидии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- мидии500г
- помидоры черри16шт.
- лук-порей2шт.
- имбирь16г
- перец чили16г
- карри паста1ст. л.
- кокосовое молоко400мл
- вода200мл
- шпинат свежий1пучок
- кинза свежая1пучок
- растительное масло3ст. л.
- рыбный соус1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки19г21.11% от дневной нормы
- Жиры32г40.00% от дневной нормы
- Углеводы14г4.67% от дневной нормы
- Калории408кКал17.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Подготовим продукты — овощи, мидии, пасту кари, имбирь и чили.
- Шаг 2

Мидии промываем. Расскажу немного о «проколе» с мидиями. Готовлю похожее блюдо не первый раз, до этого было с соусом «Том Ям», вес мидий соответствовал заявленному. С этой упаковкой произошел конфуз, вместо килограмма около 500 г мидий, так что при выборе продукта лучше оценивать количество штук в упаковке, на этот вес чуть больше трех десятков мидий. Возможно, был указан вес мидий с каким-то довесом, например, с весом воды, но я не сохранила упаковку, чтобы разобраться. Пачка мидий в вакууме, при раскрытии раковины открываются в руках. Если мидии живые, то открытых быть не должно.
- Шаг 3

Нарезаем имбирь и чили без семечек.
- Шаг 4

С порея снимаем наружную часть и срезаем зеленые листья, их можно использовать для приготовления золы.
- Шаг 5

Нарезаем порей.
- Шаг 6

В молоке растворяем пасту карри. На этом основные подготовительные этапы закончены. Лучше все компоненты подготовить, так как блюдо быстрое.
- Шаг 7

Нагреваем масло, кладем имбирь и чили, прогреваем пару минут.
- Шаг 8

К имбирю добавляем порей, тушим.
- Шаг 9

Продолжаем работать с соусом, разбавляем молоко горячей водой. Молока — 75%.
- Шаг 10

Зелень промываем.
- Шаг 11

Нарезаем черри половинками.
- Шаг 12

Лук размягчился.
- Шаг 13

Заливаем лук соусом.
- Шаг 14

Кладем мидии.
- Шаг 15

Закрываем крышкой и тушим 6–7 минут.
- Шаг 16

Нарезаем промытую зелень.
- Шаг 17

Забрасываем черри.
- Шаг 18

Зелень.
- Шаг 19

Вливаем соус рыбный.
- Шаг 20

Аккуратно перемешиваем и тушим под крышкой оставшиеся 3–4 минуты. Посмотрите, какое ярое ароматное (жаль, что через экран не передаются запахи) блюдо! Приятного!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?



















Комментарии
5Какая красота в тарелочке😍
Согласна! согласна! фото аппетитнейшее😍! блюдо 100 процентов вкусное! 😋😋😋
Смотрю на фото и прямо слюньки текут😁😋😋😋очень аппетитно!
Представляю это буйство красок и ароматов!!!😋👍👌
Очень ароматное блюдо! 👌