
Рис с курицей «по-восточному»
Описание рецепта
Блюдо для любителей ароматной восточной кухни с рисом «Золото Таиланда»
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе350г
- рис «Золото Таиланда» ТМ «Националь»150г
- миндаль очищенный30г
- лук белый1шт.
- изюм белый25г
- морковь200г
- куркума0.3ч. л.
- корица молотая1щепотка
- гвоздика молотая1щепотка
- пажитник0.5ч. л.
- перец черный молотыйпо вкусу
- сольпо вкусу
- растительное масло6ст. л.
Пищевая ценность
- Белки27г30.00% от дневной нормы
- Жиры31г38.75% от дневной нормы
- Углеводы43г14.33% от дневной нормы
- Калории554кКал23.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Миндаль нарубить ножом довольно крупно. Очищаю его я сама с помощью горячей воды.
- Шаг 2

И обжариваем на сухой сковороде.
- Шаг 3

Рис промыть и откинуть на дуршлаг, чтобы стекла вода.
- Шаг 4

Филе нарезать полосками.
- Шаг 5

В глубоком сотейнике с толстым дном хорошо разогреть 2 ст. л. растительного масла и выложить нарезанное филе. Когда оно побелеет, его можно солить и перчить. И дальше готовить на среднем огне минут 10, периодически помешивая, до золотистой корочки.
- Шаг 6

Готовое филе выложить в тарелку и оставить рядом на плите, чтобы оно не остывало.
- Шаг 7

В этом же сотейнике обжариваем минуты 3 нарезанную кубиками морковь в 1 ст.л. растительного масла.
- Шаг 8

Затем в следующей ложке растительного масла обжариваем нарезанный кубиками лук до золотистого цвета. Не забудьте его посолить в самом начале жарки.
- Шаг 9

Лук выкладываем к моркови. Такая раздельная готовка овощей — особенность восточной кухни.
- Шаг 10

Теперь подошла очередь риса. В этом же сотейнике разогреваем 2 ст. л. растительного масла и обжариваем рис с корицей, гвоздикой и пажитником пару минут (может и меньше). Надо, чтобы рис впитал масло.
- Шаг 11

Вливаем 400 мл кипятка и добавляем куркуму. Готовим на медленном огне при закрытой крышке 15 минут.
- Шаг 12

Затем добавляем жареные морковь, лук и миндаль. Перемешиваем. Накрываем крышкой и продолжаем готовить еще 10 минут.
- Шаг 13

К готовому рису с овощами добавляем мясо и изюм. Перемешиваем и убираем с огня. Подаем с любимой зеленью. Для меня здесь идеально подходит кинза.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?



















Комментарии
7Вкусное блюдо
😀😀😀
Вкусно, Галина, славное блюдо, аппетитное!!!👏👍😍
Чудесное блюдо👍 Вкусно и ароматно🌷❤️😋
Галочка, блюдо по мне👌 и .... я к тебе с голосом!😘😉