Запеченные куриные ножки
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные голени4шт.
- чеснок4зубчик
- лимонный сок15мл
- чабрец сушеный0.5ч. л.
- перец болгарский2шт.
- оливки100г
- оливковое маслопо вкусу
- соль морскаяпо вкусу
- перец черный горошкомпо вкусу
- перец розовый горошкомпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки37г41.11% от дневной нормы
- Жиры11г13.75% от дневной нормы
- Углеводы7г2.33% от дневной нормы
- Калории263кКал10.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для приготовления блюда нам понадобятся следующие ингредиенты.
- Шаг 2
Измельчите 2 зубчика чеснока. Болгарский перец нарежьте кубиками.
- Шаг 3
Измельченный чеснок и перец соедините с лимонным соком, чабрецом, оливковым маслом.
- Шаг 4
Для насыщенного вкуса и аромата приготовьте свежую смесь специй. С этой задачей прекрасно справится механическая мельница для специй Faberlic. Она измельчает сушеные травы и специи, такие как майоран, орегано, тимьян, розмарин, целый и толченый тмин, анис, душистый перец и другие. Керамический механизм мельницы обеспечивает идеальное перетирание соли и специй. Измельчите перец горошком и морскую соль. Добавьте к смеси вместе с оливками.
- Шаг 5
В форму для запекания положите куриные ножки, сверху — овощную смесь. Запекайте курицу при 190°С 30 минут.
- Шаг 6
Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
1По тексту не написано, оливки тоже запекаются?