Еда в рукаве для запекания
Описание рецепта
Еда приготовленная таким образом не только вкусная, но и полезная, т.к. готовится в собственном соку, идеально подходит для диетического питания.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- соль1щепотка
- овощипо вкусу
- специипо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории1кКал0.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Смазать рукав для запекания олив. маслом, уложить в него проезанные и приправленные специями, солью и олив. маслом овощи (любые и резать можно как угодно!) на верх приправленный или замореннованый мясной продукт (порционными кусочками).
Завязать рукав в виде канфеты, в нескольких местах сверху проколость иголочкой, уложить в холодный протвень и поставить запекаться в предварительно разогретую духовку (190~200 градусов Цельсия) минут на 30, спустя, почувствовав аромат готовой еды отрезать ножницами верх рукава и поставить вверх, что бы образовалось корочка, а ещё лучше если включить гриль.
Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
2Кровь из глаз сколько ошибок. Не смогла дочитать
Очень вкусно и полезно!