Gefect logo

Динамичная и побуждающая к действиям
коллекция ИНДАСТРИАЛ от GEFEST

Узнать больше
Картофельное пюре с индейкой

Картофельное пюре с индейкой

Время приготовления 1 ч
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Надеюсь, продолжаю радовать с ТМ «Планета витаминов» кормящих мамочек, детей и всех, кто предпочитает вести правильный образ жизни и любит красивую веселую подачу ежедневной трапезы!

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки37г
    41.11% от дневной нормы
  • Жиры27г
    33.75% от дневной нормы
  • Углеводы44г
    14.67% от дневной нормы
  • Калории565кКал
    23.54% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Берем филе индейки и нарезаем на кусочки.

    Берем филе индейки и нарезаем на кусочки.

  • Шаг 2 Индейку переложить в глиняный горшок, добавить сушеный укроп, петрушку, соль, налить воды и поставить в духовку до готовности. Я готовлю для кормящей мамочки.

    Индейку переложить в глиняный горшок, добавить сушеный укроп, петрушку, соль, налить воды и поставить в духовку до готовности. Я готовлю для кормящей мамочки.

  • Шаг 3 Отварить листья шпината от ТМ «Планета витаминов». Слышите аромат лета?) Отварить картошку.

    Отварить листья шпината от ТМ «Планета витаминов». Слышите аромат лета?) Отварить картошку.

  • Шаг 4 Отваренные листья шпината измельчить в блендере. Часть оставить для подливы, часть добавить в пюре.

    Отваренные листья шпината измельчить в блендере. Часть оставить для подливы, часть добавить в пюре.

  • Шаг 5 С отваренной картошки сливаем воду и разминаем в пюре (часть пюре отложить). Добавить кусочек масла, сливки, часть шпината и все хорошо перемешать. В итоге получим пюре зеленого цвета.

    С отваренной картошки сливаем воду и разминаем в пюре (часть пюре отложить). Добавить кусочек масла, сливки, часть шпината и все хорошо перемешать. В итоге получим пюре зеленого цвета.

  • Шаг 6 В измельченный шпинат добавить воду, сливки и немного муки. Ставим на огонь, венчиком мешаем, чтоб не было комочков. Доведите подливу до нужной вам консистенции, регулируя добавление муки.

    В измельченный шпинат добавить воду, сливки и немного муки. Ставим на огонь, венчиком мешаем, чтоб не было комочков. Доведите подливу до нужной вам консистенции, регулируя добавление муки.

  • Шаг 7 С помощью 2-х чайных ложек круговыми движениями формируем из пюре что-то наподобие клецек и размещаем на тарелке в форме цветка. В центр цветка добавляем подливу и кусочки готовой индейки.

    С помощью 2-х чайных ложек круговыми движениями формируем из пюре что-то наподобие клецек и размещаем на тарелке в форме цветка. В центр цветка добавляем подливу и кусочки готовой индейки.

  • Шаг 8 Прекрасный полезный обед готов! Спасибо ТМ «Планета витаминов» за такой прекрасный шпинат! Все витаминчики сохранены!

    Прекрасный полезный обед готов! Спасибо ТМ «Планета витаминов» за такой прекрасный шпинат! Все витаминчики сохранены!

  • Шаг 9 Всем приятного аппетита! И отличного весеннего настроения в позднюю осень!

    Всем приятного аппетита! И отличного весеннего настроения в позднюю осень!

Оценить44
0

Автор рецепта

ЭлеонораЭлеонора,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

морской ...
индейка
овощи
картошка с овощами
картофель с овощами
... с маслом
... с зеленью
... с солью
... с маслом
... с зеленью
... с солью
... с маслом
... с зеленью
... с солью
... с овощами
... с картошкой
картофель с индейкой

Последние новости

Показать больше

Комментарии

2
Оставить комментарий
  • Лилия Я.
    Лилия Я.

    Красивая подача полезных,таких ярких и витаминных блюд,приготовленных с особым вниманием и заботой!Спасибо,приятно смотреть и читать,очень оптимистично и жизнерадостно,Элеонорочка!👍😍

    • Виктория
      Виктория

      Кормящей мамой я была 13 лет назад, а вот вкусно покушать без вреда фигуре и сейчас люблю 😍 Беру на вооружение ☝️🤗👍

      Оставить комментарий