Куриные тефтельки с орехами
Описание рецепта
Это очень вкусное блюдо, которое можно отнести
Желаем вам приятного аппетита.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе450г
- грецкие орехи10шт.
- яблочный сок150мл
- лук репчатый1головка
- овощной бульон1л
- томатная паста70г
- «Московский Провансаль» от бренда «Я люблю готовить»70г
Пищевая ценность
- Белки16г17.78% от дневной нормы
- Жиры16г20.00% от дневной нормы
- Углеводы8г2.67% от дневной нормы
- Калории229кКал9.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Промойте филе курицы.
- Шаг 2
Сделайте из филе фарш.
- Шаг 3
Пропустите через мясорубку лук и добавьте в фарш.
- Шаг 4
Очистите орехи.
- Шаг 5
Пропустите их через мясорубку и добавьте к фаршу.
- Шаг 6
Хорошо перемешайте.
Добавьте в фарш бульон. - Шаг 7
Хорошо перемешайте, немного взбейте.
- Шаг 8
Смешайте в миске томатную пасту и майонез.
- Шаг 9
Добавить в миску с томатной пастой и майонезом осветленный яблочный сок и перемешать.
- Шаг 10
Приготовить форму для запекания. Сформировать и сложить туда тефтельки.
- Шаг 11
Вылить приготовленный в миске соус.
- Шаг 12
Запекать 45 минут при температуре 180°C.
- Шаг 13
Готовые тефтели выложить на тарелку.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
2А яблочного сока сколько? 1/7 грамма?
ммм, какая вкуснятина...