
Рыбный бургер
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- медальоны хека ТМ «Капитан Вкусов»400г
- яйца куриные1шт.
- лук репчатый1шт.
- помидоры1шт.
- сметана1ст. л.
- петрушка3веточка
- огурцы соленые4шт.
- булочки для гамбургеров2шт.
- салат айсберг2лист
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- растительное масло1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки42г46.67% от дневной нормы
- Жиры20г25.00% от дневной нормы
- Углеводы27г9.00% от дневной нормы
- Калории450кКал18.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.
- Шаг 2

Разморозьте и промойте медальоны хека ТМ «Капитан Вкусов», добавьте соль, перец, оливковое масло.
- Шаг 3

Нарежьте помидоры, лук, петрушку, огурцы.
- Шаг 4

Смешайте яйца и петрушку и обжарьте омлет в кольце.
- Шаг 5

Рыбу обжарьте на разогретой сковороде с растительным маслом.
- Шаг 6

Сметану смешайте с измельченной зеленью.
- Шаг 7

Булочки для бургеров разрежьте пополам. Подсушите на сковороде.
- Шаг 8

Смажьте одну часть булочки соусом и соберите бургер.
На соус выложите листья салата, сверху — обжаренную рыбу. Затем положите нарезанные кружками помидоры и соленые огурцы. - Шаг 9

Накройте готовый бургер второй половиной булочки и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?


















