
Рыбный суп «лохикейтто»
Описание рецепта
Очень вкусный финский суп «Лохикейто»
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Рыба
- рыба красная600г
- вода1500г
- лук белый50г
- морковь50г
- горошек зеленый замороженный50г
- картофель200г
- сайра консервированная ТМ «Капитан Вкусов»1банка
- сливки 10–20%100г
- лавровый лист1шт.
- перец горошком2г
- укроп свежий3веточка
- перец душистый3шт.
Пищевая ценность
- Белки59г65.56% от дневной нормы
- Жиры29г36.25% от дневной нормы
- Углеводы33г11.00% от дневной нормы
- Калории603кКал25.12% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Из головы и хвоста сварите бульон. Залейте рыбу водой и варите на слабом огне до готовности, добавьте душистый и черный перец, соль и лавровый лист.
- Шаг 2

Готовый рыбный бульон процедите. Подготовьте рыбу: отделите филе от костей и разберите на крупные кусочки (у меня получилось 200 грамм рыбного филе).
- Шаг 3

Нам понадобится морковь, лук, картофель, зеленый горошек, подготовленное рыбное филе из бульона и сайра в масле ТМ «Капитан Вкусов».
- Шаг 4

В процеженный рыбный бульон положите морковь, лук и картофель. Варите бульон до полуготовности овощей.
- Шаг 5

В бульон положите рыбное филе.
- Шаг 6

И зеленый горошек. Проварите бульон в течение 2-х минут.
- Шаг 7

Как картофель будет готов, добавьте сайру в масле ТМ «Капитан Вкусов».
- Шаг 8

В самом конце добавьте сливки и проварите все вместе пару минут.
- Шаг 9

Нарежьте свежую зелень и добавьте в суп. Очень вкусный финский суп готов. Приятного аппетита.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?


















