Гречка по-купечески
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе2шт.
- гречневая крупа200г
- лук репчатый1шт.
- морковь1шт.
- томатная паста ТМ «Ящик астраханских помидоров» 2ст. л.
- хмели-сунели1ч. л.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- петрушка1пучок
- укроп1пучок
- растительное масло20мл
Пищевая ценность
- Белки63г70.00% от дневной нормы
- Жиры18г22.50% от дневной нормы
- Углеводы72г24.00% от дневной нормы
- Калории702кКал29.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.
- Шаг 2
Куриное филе разрежьте на небольшие кусочки. Лук и морковь мелко нарубите.
- Шаг 3
В глубокой сковороде обжарьте до мягкости лук и морковь. Добавьте к ним куриное филе и тушите пять минут.
- Шаг 4
После добавьте томатную пасту ТМ «Ящик астраханских помидоров».
- Шаг 5
Добавьте промытую гречку и налейте воды столько, чтобы она покрывала крупу, перемешайте. Дождитесь, пока вода закипит.
- Шаг 6
Посолите, поперчите и добавьте хмели-сунели. Накройте крышкой и тушите до готовности гречки, добавляя воду при необходимости.
- Шаг 7
Перед подачей посыпьте блюдо мелко нарезанной зеленью.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
