
Яйца-безе
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яйца куриные3шт.
- сольпо вкусу
- сыр10г
- сливочное масло15г
- перецпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки22г24.44% от дневной нормы
- Жиры32г40.00% от дневной нормы
- Углеводы2г0.67% от дневной нормы
- Калории387кКал16.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Желтки отделить от белков. К белкам добавить щепотку соли и взбить их в устойчивую пену.
- Шаг 2

Форму или противень застелить пергаментом. Столовой ложкой выложить белки. В середине каждого сделать углубление.
- Шаг 3

Посыпать перцем и натертым сыром. Поставить в заранее разогретую духовку до 190°C на 7–10 минут буквально, чтобы схватились белки.
- Шаг 4

Достать и в каждое углубление выложить желтки.
- Шаг 5

На каждое яйцо положить кусочек сливочного масла. Поставить обратно в духовку на 10 минут.
- Шаг 6

Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?


















