Драники из кабачков и геркулеса
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кабачки молодые250г
- геркулес0.5ст. л.
- яйца куриные1шт.
- укроп2веточка
- чеснок1зубчик
- сыр40г
- сметана 20%2ст. л.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- растительное масло2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки11г12.22% от дневной нормы
- Жиры32г40.00% от дневной нормы
- Углеводы13г4.33% от дневной нормы
- Калории377кКал15.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Геркулес перемолоть в муку, используя кофемолку.
- Шаг 2
Кабачок натереть на крупной терке.
- Шаг 3
Слегка отжать. Добавить яйцо, перемолотый геркулес, веточку укропа, соль и перец. Перемешать.
- Шаг 4
Выложить в раскаленную сковороду с растительным маслом. Разровнять. Жарить на среднем огне с двух сторон.
- Шаг 5
Сыр и чеснок натереть на мелкой терке.
- Шаг 6
Смешать со сметаной, укропом и солью.
- Шаг 7
Выложить на готовый кабачковый драник. Приятного аппетита!
Оценить51
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
