
Тушеные сердечки
Описание рецепта
Из всех известных субпродуктов мне больше всего нравятся блюда из куриных сердец. Сердечки, тушенные по этому рецепту, получились вкусными и сочными. Очень хорошо сочетаются с отварным картофелем, но можно и без него.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные сердечки400г
- лук репчатый50г
- морковь40г
- помидоры190г
- шампиньоны консервированные100г
- капуста цветная замороженная120г
- майонез1.5ст. л.
- молоко 3,2%100мл
- чеснок сушеный1ч. л.
- сольпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки26г28.89% от дневной нормы
- Жиры24г30.00% от дневной нормы
- Углеводы12г4.00% от дневной нормы
- Калории359кКал14.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Для этого рецепта я использовала консервированные шампиньоны (целые), их нужно нарезать тонкими пластинками.
- Шаг 2

Цветную капусту разморозить при комнатной температуре, а затем мелко нарезать.
- Шаг 3

Морковь почистить, разрезать пополам и нарезать тонкими ломтиками.
- Шаг 4

Помидор — тонкими дольками.
- Шаг 5

Репчатый лук — мелкими кубиками.
- Шаг 6

Для соуса соединить молоко, майонез, сушеный молотый чеснок, соль и черный молотый перец. Все перемешать до однородного состояния.
- Шаг 7

В форму, в которой будут тушиться сердечки, положить все ингредиенты слоями следующим образом. На дно формы (масло я не добавляла) выложить овощи: репчатый лук, цветную капусту, морковь, шампиньоны. А помидоры положить не все.
- Шаг 8

После чего на овощной слой выложить слой из сердечек.
- Шаг 10

И поверх сердечек — вторую половину помидоров.
- Шаг 11

Затем полить все соусом. Закрыть фольгой, сделав в ней дырочки. Разогреть духовку до 185°C и поставить в нее форму с сердечками и овощами на 55 минут (время приготовления зависит от вашей духовки). Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?


















