
Плов с уткой в мультиварке
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- ИНГРЕДИЕНТЫ
- утка750г
- рис450г
- лук репчатый2шт.
- морковь2шт.
- чеснок1головка
- барбарис1ч. л.
- зира0.3ч. л.
- куркума0.3ч. л.
- перец душистый молотый0.3ч. л.
- лавровый лист1шт.
Пищевая ценность
- Белки18г20.00% от дневной нормы
- Жиры27г33.75% от дневной нормы
- Углеводы50г16.67% от дневной нормы
- Калории506кКал21.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Первым делом подготавливаем все необходимые ингредиенты. Тщательно вымываем мясо утки (я лично снимаю кожу, так как под ней слишком много жира и присутствует своеобразный запах).
- Шаг 2

Смазываем форму мультиварки растительным маслом и выкладываем в нее мясо. Включаем режим «Мясо» или «Тушение».
- Шаг 3

Пока мясо готовится, нарезаем морковь брусочками.
- Шаг 4

Лук — кубиками.
- Шаг 5

Обжариваем на растительном масле сначала лук, затем морковь до золотистого цвета.
- Шаг 6

Тщательно и долго промываем рис. Чтобывода в нем была прозрачной.
- Шаг 7

Смешиваем рис с зажаркой. Добавляем все специи: барбарис, зира, куркума, перец. Тщательно перемешиваем.
- Шаг 8

Добавляем рисовую смесь к мясу. Не перемешиваем, лишь слегка можно потрясти чашу мультиварки, чтобы выровнять смесь.
- Шаг 9

Добавляем воду, 1 целую головку вымытого чеснока и лавровый лист.
- Шаг 10
Включаем мультиварку на режим «Рис». Когда закончится процесс приготовления, мультиварку необходимо отключить (не оставлять на подогревании). Давление должно спуститься самостоятельно.
- Шаг 11

Наслаждаемся вкусом.
Автор рецепта
Что готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?


















