Котлеты с кабачками
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кабачки500г
- индейка фарш300г
- яйца куриные1шт.
- укроп свежийпо вкусу
- сыр80г
- рисовая мука100г
- сольпо вкусу
- перец свежемолотый смесьпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки12г13.33% от дневной нормы
- Жиры7г8.75% от дневной нормы
- Углеводы14г4.67% от дневной нормы
- Калории157кКал6.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 3
Кабачок натереть, немного посолить, оставить на 10 минут, отжать. Соединить с фаршем.
- Шаг 4
Посолить, добавить перец и укроп. Вбить яйцо.
- Шаг 5
Всыпать муку.
- Шаг 6
На фарш в середину выложить сыр. Накрыть сверху фаршем. Сформировать котлету.
- Шаг 7
Выложить на разогретую сковороду с растительным маслом.
- Шаг 8
Жарить с двух сторон под крышкой на умеренном огне.
- Шаг 9
Приятного аппетита!
Оценить51
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
