Пикша, запеченная в заливке
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- пикша2шт.
- лук репчатый3головка
- сыр100г
- базилик сушеный1ч. л.
- томатная паста2ст. л.
- сахар1ч. л.
- сольпо вкусу
- вода1стакан
- растительное масло50мл
Пищевая ценность
- Белки17г18.89% от дневной нормы
- Жиры12г15.00% от дневной нормы
- Углеводы7г2.33% от дневной нормы
- Калории194кКал8.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Рыбу почистить, нарезать порционно, посолить.
- Шаг 2
Лук обжарить на растительном масле до золотистого цвета.
- Шаг 3
Добавить томатную пасту и сахар. Пережарить.
- Шаг 4
Влить воду, посолить, прокипятить.
- Шаг 5
Выложить в заливку куски рыбы.
- Шаг 6
Посыпать натертым сыром, смешанным с базиликом. Накрыть крышкой или фольгой. Поставить в разогретую духовку. Запекать 20 минут при 200°C.
- Шаг 7
Затем убрать фольгу или крышку. Запечь еще в течение 10 минут.
- Шаг 8
Приятного аппетита!
Оценить0.00
0
Автор рецепта
Что готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
