
Тушеная капуста в мультиварке
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- капуста белокочанная0.5кочан
- лук репчатый1шт.
- морковь1шт.
- чеснок сушеный1ч. л.
- петрушка сушеная1ч. л.
- кетчуп томатный100мл
- растительное масло1ст. л.
- вода30мл
- сольпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры5г6.25% от дневной нормы
- Углеводы24г8.00% от дневной нормы
- Калории139кКал5.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Капусту нашинкуйте тонкими полосками. Для удобства можно разрезать кочан пополам и затем нарезать каждую половину.
- Шаг 2
Лук очистите и нарежьте мелкими кубиками.
- Шаг 3
Морковь очистите и натрите на крупной терке.
- Шаг 4
Включите мультиварку в режим "Жарка" или "Выпечка". Налейте растительное масло и дайте ему немного разогреться.
- Шаг 5
Добавьте нарезанный лук и обжаривайте до прозрачности, периодически помешивая.
- Шаг 6
Затем добавьте натертую морковь и продолжайте обжаривать еще 5 минут, пока морковь не станет мягкой.
- Шаг 7
Выложите нашинкованную капусту в чашу мультиварки к обжаренным овощам. Перемешайте, чтобы все ингредиенты равномерно распределились.
- Шаг 8
Посыпьте капусту сушеным чесноком и петрушкой. Добавьте соль и перец по вкусу.
- Шаг 9
Влейте кетчуп и воду. Хорошо перемешайте, чтобы все ингредиенты соединились.
- Шаг 10
Закройте крышку мультиварки и установите режим "Тушение" на 30 минут. Если в вашей мультиварке нет такого режима, можно использовать режим "Варка" или "Суп".
Периодически открывайте крышку и перемешивайте, чтобы капуста не пригорела и равномерно пропитывалась соусом. - Шаг 11
После окончания программы проверьте капусту на готовность. Она должна быть мягкой и ароматной.
При необходимости добавьте еще соли или перца по вкусу. - Шаг 12
Готовую тушеную капусту подавайте горячей, украсив свежей зеленью по желанию.
Автор рецепта
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
















