Батат с манго чатни
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Замечательный гарнир ко многим блюдам, в частности к Лососю "5 специй". ссылка на рецепт Всего то надо - сварить батат. И, считай, готово! Простите, не помню конкретные порции- все далала на глаз и на вкус...Так что это скорее идея, а не точный рецепт.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- манго1ст. л.
- пюрепо вкусу
- соевый соуспо вкусу
- сок лаймапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы4г1.33% от дневной нормы
- Калории19кКал0.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Все ингредиенты перемешать. Не солить, так как соль есть в соевом соусе.
Оценить519
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
9Очень аппетитное блюдо, люблю индийскую кухню, спасибо за рецепт!
Спасибо, 5+!
Совсем недавно кушал такого плана батат у моих индийских друзей. Всеm рекомендую попробовать это блюдо! Спасибо за рецепт!
Очень "гуд"!
отличный рецепт...осталось в нашей дыре батат найти....