Биточки из форели
Описание рецепта
Для биточков подойдет любая красная рыба, например семга.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- филе форели400г
- картофель600г
- помидоры черри8шт.
- морковь1шт.
- лук репчатый0.5шт.
- лук зеленый1пучок
- укроп0.5пучок
- чеснок2зубчик
- сливочное масло4ст. л.
- масло оливковое2ст. л.
- мука пшеничная2ст. л.
- перец черный молотый1щепотка
- соль морская1щепотка
Пищевая ценность
- Белки29г32.22% от дневной нормы
- Жиры33г41.25% от дневной нормы
- Углеводы47г15.67% от дневной нормы
- Калории594кКал24.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка

Лук, чеснок и морковь почистить.
- Шаг 1

Форель положить в небольшую кастрюлю, добавить почищенные овощи, немного посолить, залить водой, довести до кипения и варить 15 минут.
- Шаг 2

Картофель почистить и отварить в подсоленной воде, затем воду слить и сохранить.
- Шаг 3

Приготовить из картофеля пюре, добавив сливочное масло и 3 ст. ложки воды, в которой он варился.
- Шаг 4

Зеленый лук, полпучка укропа, помидоры измельчить и смешать с пюре.
- Шаг 5

Отваренную форель раскрошить вилкой, соединить с пюре, хорошенько перемешать. Если нужно, добавить немного соли и перца.
- Шаг 6

Сделать небольшие биточки, обвалять их в муке и обжарить на оливковом масле.
- Шаг 7

Из половинки лимона выжать сок.
- Шаг 8

Приготовить соус: укроп мелко порубить, смешать с лимонным соком и сметаной, слегка посолить.
- Шаг 9

Полить биточки соусом и подавать горячими.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
























Комментарии
3Сами биточки не готовила, но взяла из этого рецепта соус для лосося. Мммммм..! Вкуснота и красота! 😊😊
делала все по рецепту....начали расползаться по сковородке, добавила яйца...немного стало лучше...😧
Очень вкусное и оригинальное блюдо!!!!!! После того, как попробовала его приготовить впервые, теперь готовлю постоянно!