
Крап-меню
Описание рецепта
Крапива с древнейших времён используется в кулинарии. И нет в Европе, пожалуй, ни одной национальной кухни, которая не предлагала бы блюда из неё.
Крапива имеет прекрасный состав. Она чрезвычайно богата солями, особенно известковыми, содержит много железа (больше, чем шпинат), серы и калия. Листья крапивы – природный поливитаминный концентрат, они содержат каротин, аскорбиновую, кремниевую, пантотеновую и муравьиную кислоты, витамин К и другие. По содержанию белка крапива не уступает бобовым. Она – великолепное средство для улучшения состава крови и очищения организма от продуктов обмена.
Собирают крапиву молоденькой, когда листья ещё нежные и наиболее богаты ценными веществами. Жгучие листья добавляют в борщ и другие супы, варят из них зелёные щи. Можно также приготовить различные салаты и другие блюда. Если позволите, я предложу вам небольшую серию блюд из этой полезной ЖГУЧЕЙ КРАСАВИЦЫ! К тому же Milady ждет встречи с ней уже третий день. Прости, Милочка... , но чем дольше ждешь, тем приятнее встреча, скажи? ! :))) Сегодня у меня крапивно-щавелевый суп и холтмаш с крапивой,сыром и зеленью (блюдо кавказской кухни).
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- крапива200г
- щавель свежий300г
- морковь1
- яйца куриные5шт.
- масло растительное3ст. л.
- кукурузная мука250г
- пшеничная мука250стакан
- соль1щепотка
- сыр мягкий150упаковка
- масло сливочное50г
- зеленьпо вкусу
- сметанапо вкусу
- водапо вкусу
- лук зеленыйпо вкусу
- укроппо вкусу
- чабрецпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки12161г13512.22% от дневной нормы
- Жиры11225г14031.25% от дневной нормы
- Углеводы37653г12551.00% от дневной нормы
- Калории297682кКал12403.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1

Суп можно варить просто на воде, но у меня был готовый куриный бульон и я взяла его за основу.
- Шаг 2

В воду или бульон кладем картофель.
- Шаг 3

В это время поджариваем на растительном масле морковь и лук.
- Шаг 4

Крапиву ошпариваем кипятком, нарезаем ее и щавель и опускаем в бульон с картофелем и овощами.
- Шаг 5

Кипятим 3-5 минут. В готовый суп добавляем вареные яйца, зелень сметану.
- Шаг 6

И отправляемся дегустировать на зеленую лужайку! :)
- Шаг 7

Теперь приступим ко второму блюду - оно называется холтмаш (я нашла его в рецептах кавказской кухни). Мне очень понравился состав теста и форма готовых изделий.
- Шаг 8

В оригинальном рецепте тесто было из двух видов муки и воды. Я решила добавить все-таки яйцо.
- Шаг 9

Тесто замешивается на горячей воде, затем скатываем его в небольшие шарики по 10-15г.
- Шаг 9

Каждый шарик раскатываем в лепешку около 2-3мм. и на середину каждой лепешки кладем начинку.
- Шаг 10

Для начинки ошпаренную кипятком крапиву мелко режем, добавляем к ней нарезанный зеленый лук, укроп, сыр ( и творог при желании), чабрец,соль,перец.
- Шаг 12

Накрываем лепешку с начинкой второй лепешкой и защипываем края.
- Шаг 13

Опускаем холтмаш в кипящую воду и варим 5-7 минут.
- Шаг 14

Достаем наши крапивные штучки и даем стечь воде.
- Шаг 15

Подаем холтмаш, полив растопленным сливочным маслом или сметаной.
- Шаг 16

Я уже утомила вас долгими описаниями... Пройдемте на поляну! :)))
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?























Комментарии
34Лена, я Вам фото своего супа добавила с рисом.У меня муж его обожает, часто весной-летом готовлю.
Ну, я конечно, поздно, но не могу молчать...слюнки так и текут. Рецепт холтмаш забрала..Спасибо...Крапиву часто использую. очень вкусно с яйцами,сыром...
класс!!!!! вот доживу до выходных....там шашлычок из печени пока готовиться будет - крапивы насобираю!!!!!!
Очень люблю щи из крапивы и щавеля. Теперь захотелось такие лепешки-пельмешки попробовать.
С утра, на поляне.... и с тарелкой.....не могу такое пропустить)))