Капуста тушеная постная
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Весна на дворе, уже начался Великий пост, поэтому многим понадобятся рецепты постной кухни. Предлагаю приготовить на обед или ужин
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- капуста белокочанная0.5шт.
- лук репчатый2шт.
- перец болгарский1шт.
- морковь1шт.
- горошек зеленый консервированный0.5банка
- соевый соуспо вкусу
- перец черный1щепотка
- орех мускатный1щепотка
- укроппо вкусу
Пищевая ценность
- Белки6г6.67% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы23г7.67% от дневной нормы
- Калории101кКал4.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Виласини
Шаги рецепта
- Шаг 1
Лук и морковь обжарьте на небольшом количестве масла.
- Шаг 2
Добавьте нашинкованную капусту, обжарьте на большом огне 5–7 минут, накройте крышкой, уменьшите огонь и тушите 10 минут.
- Шаг 3
Добавьте нарезанный томат, горошек, болгарский перец, соевый соус, приправы и укроп, перемешайте и тушите еще 7 минут. Приятного аппетита!
Оценить517
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
9Пробовала, мне очень-очень понравилось. Хотела спросить- соевый соус идет вместо соли, он должен полностью заменить соль ?
Очень полезный рецепт! 5 и +1! :)
Капустка,капуста:)))5+1
прими и мой голос за капустку!!!такая она у тебя яркая получилась!!!
Оч люблю капусту! Это надо уметь ее красиво сфотать! 5+1