
Спаржа запеченная
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- перец белый1щепотка
- соль1щепотка
- пармезан1
- вино белое0.3стакан
- спаржа13шт.
- перец болгарский2шт.
- оливковое маслопо вкусу
Пищевая ценность
- Белки102г113.33% от дневной нормы
- Жиры7г8.75% от дневной нормы
- Углеводы174г58.00% от дневной нормы
- Калории1150кКал47.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
1. Удалить у спаржи твердую часть стебля и, если она грубовата, очистить кожицу с помощью картофелечистки. 2. Обжарить спаржу на оливковом масле (около 2-3 минут), прикрыть крышкой, оставив небольшую щелку, влить вино и сразу же накрыть крышкой плотнее, чтобы брызги масла или вина не полетели вокруг. 3. Тушить под крышкой еще 2 минуты, затем готовую спаржу перетянуть кольцами перца, выложить в форму для запекания, посыпать тертым сыром и запекать в духовке, разогретой до 160˚С, 5 минут.
Автор рецепта
Что готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?



















Комментарии
1Как красиво и как просто! Спасибо!