Свининка с овощами
Описание рецепта
Вообще-то мяско это приготовлено в мультиварке, но я думаю, что можно и в казанке каком-нибудь приготовить. Получился очень насыщенный вкус. Даже сынулик, который овощи вообще не ест, сказал,что в этом блюде самое вкусное - это овощи. Вообще для этого блюда я обычно использую замороженные овощи, все, что есть в холодильнике, но можно, разумеется, и со свежими Для мультиваровцев: ставлю на ВЫПЕЧКУ 40 мин, после сигнала еще 20 мин (если мясо жесткое,то дольше)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- свинина500г
- баклажан1шт.
- брокколи свежая7
- фасоль зеленая стручковая1горсть
- соль1щепотка
- перец болгарскийпо вкусу
- помидорыпо вкусу
- чеснокпо вкусу
- зеленьпо вкусу
- масло растительноепо вкусу
Пищевая ценность
- Белки85г94.44% от дневной нормы
- Жиры110г137.50% от дневной нормы
- Углеводы10г3.33% от дневной нормы
- Калории1361кКал56.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Спассеровать слегка лук и чеснок в растительном масле.
- Шаг 1
Мясо нарезанное кубиками высыпать к луку.
- Шаг 2
Все немного потушить (до полуготовности мяса).
- Шаг 3
Все овощи порезать крупно и отправить к мясу, посолить, тушить до мягкости мяса. На здоровье!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
5у меня тож есть рецепт свинины с овощами , ваш рецепт другой и не менее вкусный )5 вам
ЛарисON, он - прекрасен (я про рецепт) 😀)
интересный рецептик,голосую)))
Просто и очень вкусно!!! 5 и голос!
Я тоже в мультиварке последнее время готовлю, так как плитка больше электричества жрет :) 5 баллов.