Филе лосося в красном соусе

Филе лосося в красном соусе

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Красная рыба - это всегда празднично и изыскано. Такое блюдо будет иметь успех на званом ужине. Советую испробовать неопытным хозяйкам - любой вид рыбы, приготовленный по данному рецепту, невозможно будет пересушить;) Так что, мои дорогие, "мотайте на ус"!)))

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки36г
    40.00% от дневной нормы
  • Жиры10г
    12.50% от дневной нормы
  • Углеводы13г
    4.33% от дневной нормы
  • Калории286кКал
    11.92% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Влить кипяченую воду (50-100 мл) в соус и перемешать. Количество воды зависит от величины формы выпекания.

    Влить кипяченую воду (50-100 мл) в соус и перемешать. Количество воды зависит от величины формы выпекания.

  • Шаг 1 В блендере взбить лук, чеснок и зелень (у меня была петрушка, укроп и зеленый лук).

    В блендере взбить лук, чеснок и зелень (у меня была петрушка, укроп и зеленый лук).

  • Шаг 1 Филе рыбы промыть и обсушить.

    Филе рыбы промыть и обсушить.

  • Шаг 1 Влить соевый соус, бальзамический уксус, томатную пасту. Посолить, поперчить. Взбить до однородности.

    Влить соевый соус, бальзамический уксус, томатную пасту. Посолить, поперчить. Взбить до однородности.

  • Шаг 1 Форму для запекания слегка сбрызнуть оливковым маслом. Я решила выстелить фольгой, чтобы мыть меньше посуды нужно было….))

    Форму для запекания слегка сбрызнуть оливковым маслом. Я решила выстелить фольгой, чтобы мыть меньше посуды нужно было….))

  • Шаг 1 Вылить соус в форму. В высоту у меня получился слой в 1 см.

    Вылить соус в форму. В высоту у меня получился слой в 1 см.

  • Шаг 1 Положить рыбу кожицей наверх и отправить в духовку, разогретую до 200 градусов на 25 минут.

    Положить рыбу кожицей наверх и отправить в духовку, разогретую до 200 градусов на 25 минут.

  • Шаг 1 В процессе запекания часть воды выпариться и соус приобретет нужную густоту. Кожица легко будет отставать от спинки рыбы.

    В процессе запекания часть воды выпариться и соус приобретет нужную густоту. Кожица легко будет отставать от спинки рыбы.

Оценить528
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

24
Оставить комментарий
  • С

    Рыбу не заворачивать в фольгу полностью?

    • Светлана♥

      Обожаю рыбку, даже сырую. 5+1 и МКК

      • Мария KMW

        Отлично! 5+1!

        • Виктория

          Я уже почти сплю, пытаюсь заставить себя просмотреть рецепты, мимо этого не могу пройти - здорово:) 5+1:)

          • Lyulyashka

            А я люблю рыбу! Особенно красную)))) Подсуну рецепт своим родителям - они вечно пересушивают рыбу!!!5+

            Оставить комментарий