Курица, маринованная в соевом соусе, с рисом и яблоком
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рис2ч. л.
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры0г0.00% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории2кКал0.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Нафаршировать нашу промаринованную курицу
- Шаг 1
подготавливаем "рукав"
- Шаг 1
курицу зашить (мне помогали сильные мужские руки), или скрепить зубочистками
- Шаг 1
Засовываем курицу в рукав, дополнительно выкладываем дольки яблок, лука и моркови
- Шаг 1
Из соевого соуса и имбиря приготовить маринад
- Шаг 1
Подготовить курицу, помыть, обсушить, замариновать
- Шаг 1
Яблоки нарезать дольками, морковь кружочками, укроп порубить,
- Шаг 1
Смешать подготовленные ингредиенты с рисом, подсолить и подперчить
- Шаг 1
В результате получаем полноценный обед - вкусно и нарядно...
- Шаг 1
Завязываем края рукава и отправляем в духовку на 1,5 ч., в общем до готовности курицы.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
21Вика!Это ОООООООООООООООООООООчень вкусно!Спасибо за рецепт!Как раз лежит передо мной тушка курицы ***** и запаздалый голос,записала в МКК.Фотографии прелесть как хороши!
Супер! А что значит пункт 7 "подготавливаем рукав"? Я обычно не церемонюсь: запихнула-завязала-погнали!
Виктория, 5 и 1 и беру в кк! Уж очень аппетитно! ;-)
Як смачно!!! :0)5+голосую!!!
Как вкусно, прям чувствую аромат! 5+1 :)