
Молодая баранина со сливами и грецкими орехами (рецепт от юлии высоцкой)
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- баранина1кг
- чеснок8стакан
- алыча10шт.
- соус2ст. л.
- сахар коричневый2ст. л.
- оливковое масло3ст. л.
- масло сливочное2ст. л.
- кардамон4шт.
- кориандр1ч. л.
- перец кайенский0.3ч. л.
- лавровый лист2шт.
- куркума1ч. л.
- кинза3веточка
- шафранпо вкусу
- соль морскаяпо вкусу
- перец черный1щепотка
Пищевая ценность
- Белки176г195.56% от дневной нормы
- Жиры252г315.00% от дневной нормы
- Углеводы116г38.67% от дневной нормы
- Калории3415кКал142.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Баранину как следует вымыть и просушить бумажным полотенцем. Порубить на крупные куски величиной с ладонь.
- Шаг 2
Замочить шафран в небольшом количестве горячей воды.
- Шаг 3
В глубокой тяжелой кастрюле разогреть оливковое и сливочное масло. Уложить в кастрюлю куски баранины и обжарить по 4 минуты с каждой стороны.
- Шаг 4
Добавить в кастрюлю семена кориандра и кардамон, затем растертый в ступке кайенский перец, куркуму и шафран вместе с водой, в которой он был замочен.
- Шаг 5
Сливы разрезать пополам, удалить косточки. Добавить в кастрюлю сливы, крупно порезанный лук и целиком очищенные зубчики чеснока. Щедро посолить, добавить воду (куски баранины должны на 1 см выступать из воды), влить соус наршараб, минут 10 потомить. Затем добавить сахар и лавровый лист и томить, не накрывая крышкой, около 1,5 часов. По мере испарения бульона добавлять горячей воды.
- Шаг 6
За 30 минут до готовности добавить половину грецких орехов, в конце добавить оставшиеся орехи, немного свежего тимьяна и кинзы. Подавать, присыпав кинзой.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?


















