
Мясные котлеты с гречневыми хлопьями
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- говяжий фарш800г
- яйца куриные2шт.
- чеснок3стакан
- масло растительноепо вкусу
- специи1
Пищевая ценность
- Белки156г173.33% от дневной нормы
- Жиры173г216.25% от дневной нормы
- Углеводы26г8.67% от дневной нормы
- Калории2319кКал96.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Отложить 3 ст. л. гречневых хлопьев, оставшиеся замочить в теплом молоке.
- Шаг 1
Лук и чеснок очистить и измельчить.
- Шаг 2
Добавить в фарш размоченные хлопья, лук,чеснок, яйца, посолить, поперчить и тщательно вымесить. Поставить в холодильник на 30-40 мин.
- Шаг 3
Из охлажденного фарша вылепить влажными руками котлетки диаметром приблизительно 6 см.
- Шаг 4
Обвалять их в отложенных гречневых хлопьях и обжарить в разогретом растительном масле на сильном огне по 4 минуты с каждой стороны.
- Шаг 5
Уменьшить огонь и готовить под крышкой 10 мин.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?



















Комментарии
1Я за, за, за:) рецепты и фото такие соблазнительные:)