Рыбка с овощами (для поста)
Описание рецепта
шикарный рецепт в пост! в те дни когда можно есть рыбу,это очень вкусное блюдо и полезное!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
Пищевая ценность
- Белки0г0.00% от дневной нормы
- Жиры0г0.00% от дневной нормы
- Углеводы0г0.00% от дневной нормы
- Калории0кКал0.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
свеклу и сельдерей нарезать кубиками, и обвалять нашинкованные овощи с тмином и солью, оставить на 15 минут.
- Шаг 2
минтай поперчить,нарезать кубиками шириной 2см, выдавить чеснок, приправить уксусом и оставить на 10-15 минут.
- Шаг 3
теперь когда прошло время и овощи обрели пряный привкус, укладываем их в рукав, следом рыбку,которая тоже достаточно хорошо уже промариновалась, присыпаем солью,лук кольцами укладываем сверху, можно добавить немного ломаного лаврового листа. Все в духовку разогретую до 150 градусов, и на 20-25 минут. Когда все приготовится,выкладываем на блюдо,посыпаем кунжутом и грецкими орехами! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
