
Форель запеченая с картофелем.
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- форель4шт.
- картофель молодой6шт.
- масло сливочное100г
- имбирь корень1шт.
- апельсин1шт.
- лимоны1шт.
- мед1ч. л.
- куркума1щепотка
- специи1
- соуспо вкусу
Пищевая ценность
- Белки108г120.00% от дневной нормы
- Жиры40г50.00% от дневной нормы
- Углеводы30г10.00% от дневной нормы
- Калории929кКал38.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

1. Картофель вымыть (не чистить), нарезать кружочками. - В огнеупорную форму, выстеленную промасленным пергаментом,выложить рядами кружки картофеля. - Приправить солью и перцем. - Сбрызнуть небольшим количеством растопленного сливочного масла. - Разогреть духовку до 200 град. Накрыть форму пергаментом и запекать 5-7 минут.
- Шаг 2
2. Форель очистить, удалить плавники, промыть и обсушить.
- Шаг 3

3. Подготовленную рыбу смазать оставшимся сливочным маслом внутри и снаружи, приправить солью и перцем. - Вынуть форму из духовки, уложить на картофель рыбу и продолжать запекать под пергаментом 15-20 мин.
- Шаг 4
4. СОУС: - Имбирь очистить и натереть на терке. - Из апельсина и лимона отжать сок, теркой снять цедру. - В сотейник влить сок цитрусовых, добавить тертый имбирь, мед, куркуму и крахмал. Перемешать и довести до кипения на медленном огне, постоянно помешивая. - В конце добавить цедру.
- Шаг 5

5. Вынуть форму с рыбой из духовки, снять верхний лист пергамента. Полить рыбу соусом и запечь под грилем, 5 минут.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?



















Комментарии
5Спасибочки ВСЕМ!:)))
Интересный рецепт! Голосую 7-я)
4-ая:)
Красиво и аппетитно выглядит. Думаю, так же вкусно. Обязательно попробую.
Это вкусно и просто.Спасибо.Голосую 1-я.