Запеченая рыба с травами
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Пищевая ценность
- Белки18г20.00% от дневной нормы
- Жиры6г7.50% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории124кКал5.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Рыбу почистить, нарезать дольками
- Шаг 2
Рыбу положить в миску, посыпать Прованскими Травами, полить немного Подсолнечно-оливковым Маслом, посолить, выдавить 1/4шт лимона
- Шаг 3
Поставить в холод на 10-30минут
- Шаг 4
Положить кусочки Рыбы в пакет для Запекания на противень
- Шаг 5
Запекать в разогретой Духовке 20-30минут при 180*
- Шаг 6
Подавать с Соусом или гарниром! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА)))
Оценить516
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
2замечательная диетическая рыбка)
На выходных запекала на подобии, только у меня нашлась в морозилке хек. Но вкуснотища непередаваемая, а запах...В общем ГОЛОСУЮ!!!