Котлеты из фасоли
Описание рецепта
Этот постный рецепт фасолевых котлет, на мой взгляд, будет очень востребован
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- фасоль500г
- мука100г
- соль1щепотка
- хлеб белыйпо вкусу
- сухари панировочные2горсть
Пищевая ценность
- Белки31г34.44% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы96г32.00% от дневной нормы
- Калории524кКал21.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1
Сделайте котлетную массу: сваренную в воде и остывшую фасоль пропустите через мясорубку вместе с замоченным в воде кусочком белого хлеба.
- Шаг 2
Добавьте муку, соль, перец и получившуюся массу тщательно вымешайте. Дайте массе постоять 30 минут. Теперь начинаем жарить котлеты из фасоли.
- Шаг 3
Сформируйте небольшие котлетки, обваляйте их в сухарях, обжарьте на хорошо разогретой сковороде в растительном масле. Подавайте горячими. Постные рецепты пригодятся и в обычное время: для вегетарианцев или для тех, кто на диете.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
5А вот и я, уже с отчетом, ловите фото! 😀 Вчера попробовали Ваши котлетки - получились очень нежные и вкусные! Спасибо за рецепт! 👍
Голосуюツツツ
Обязательно попробую Ваш вариант! 👍
А консервированная фасоль подойдет?
спасибо!как раз то,что сейчас нужно.😀