Куриное филе по-каталонски "соблазн кармен"
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ароматная курочка сведет с ума вашего поклонника, а гости будут называть вас Богиней домашнего очага.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- чеснок1шт.
- сыр твердый300г
- куриное филе500г
- кинзапо вкусу
- масло растительноепо вкусу
Пищевая ценность
- Белки49г54.44% от дневной нормы
- Жиры22г27.50% от дневной нормы
- Углеводы4г1.33% от дневной нормы
- Калории410кКал17.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Сыр натираем на мелкой терке, добавляем чуть масла и тщательно вымешиваем с рубленой зеленью и давленным чесноком. Обмазываем этой смесью филе, выдерживаем 15-20 минут и жарим на растительном масле.
Оценить44
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
