Плов с грибами
Описание рецепта
Участник конкурса "Экспериментируй с Tefal"
Пищевая ценность
- Белки11г12.22% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы25г8.33% от дневной нормы
- Калории148кКал6.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Нарезаем грудку небольшими кусочками и обжариваем в течение 5-7 минут.
- Шаг 1
грибы режем, лук щинкуем не очень мелко. Все вместе обжариваем до мягкости.Добавляем специи по вкусу.
- Шаг 2
грудку и грибы с луком укладываем в сотейник
- Шаг 3
Дальше кладем измельченные кубиками помидоры (шкурку предварительно снять).
- Шаг 4
Все это засыпаем рисом, солим, приправляем щепоткой базилика и куркумой на кончике ножа
- Шаг 5
Заливаем воду так, чтобы рис был покрыт слоем высотой в палец. Отправляем горшочки в духовку (холодную, постепенно прогреваем до 180 град.) примерно на час.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
